melatonina

• bugün bu zıkkıma 190 tl bayıldım. doktor uyku düzenimi rutine dönüştürmemi kolaylaştırsın diye verdi. umarım işe yarar. gelişmeler editlenecektir.
  
  edit: 2 gün kullandım. ilk gün normal uykumdan hiçbir farkı olmadı. gün içinde direndim uyumadım, ikinci akşam 22:00 gibi uyudum ama deliksiz uyudum. fakat dikkatimi çeken şey 2 gündür baş ağrısıyla uyanıyorum.
  melatoninden olabilme ihtimali var mı bilemedim.
  ha bir de ilaveten bu gece biraz üşüdüm. vücut ısısını düşürüyorsa melatoninden olabileceğini düşünüyorum.