dumbbell curl
-
barbell curlden sonra şiddetli bilek ve önkol ağrısı çekenler için tercih edilebilecek hareket. bicepslerdeki dengesizliğe karşı da muadili barbell curle göre yine bir tercih sebebidir.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap