sevgili diyetisyen, gıda mühendisi ve beslenme uzmanı ve benzeri gerçekten bilgi sahibi olan arkadaşlara sormak istiyorum, bunu düzenli tüketmenin bir mahsuru var mıdır? ne kadar sağlıklı bir besindir, her gün bundan yemek iyi bir fikir mi? neden soruyorum çünkü çok pratik. içine meyve ve yoğurt ekleyerek birkaç günlük yapıp buzdolabına koyuyorum, böyle stoklayıp her gün yiyorum. yemek hazırlama işinden kurtarıyor. içinde çok şeker var mı? pazarlandığı kadar sağlıklı bir şey mi yoksa full yalan dolan şeker katkı ve ölümcül mü? hangisi? teşekkürler.