hayvansal gıda

• " hayvanlardan elde edilen tüketime uygun ürünlerin tamamına hayvansal gıdalar denir."
• hayvansal gıda tüketimini kesmek ruhsal gelişimi kesinlikle çok iyi yönde etkiliyor fakat bir beslenme uzmanına danışmakta fayda var. yıllar önce tamamen kesmiştim ve maalesef saçlarım döküldü, tırnaklarım zayıfladı kırıldı. sonradan vücudun toparlaması çok zamanımı aldı. şimdi ise en azından haftada bir gün et tüketiyorum. vücudun protein ihtiyacını yok saymamak lazım şeklinde çıkardığım bir ders oldu bana.