bettencourt bıçkın (471)

  • 2745
  • 0
  • 0
  • 0
  • 3 ay önce

vücut geliştirme ile ilgili yanılgılar

yanılgı: vücut geliştirme çalışırsan yağların kas olur, süper olursun.
gerçek: yağların nah kas olur. yağdan hiç bir bok olmaz. yağ yağdır. eritmezsen öyle kalırlar iğrenç iğrenç görünür sana da yük olurlar. ancak amino asitten yani proteinin yapı taşlarından kas olur. gerisi yalandır.

devamını okuyayım »