kolayı bırakmak

• bu kola denen meretin diyet olani dahi insana kilo aldirmaktadir. bu sonuca kisisel deneyimimle varmistim ama ufak bir internet arastirmasi, istatistiksel olarak da bunun boyle oldugunu gosteriyor.
  http://www.cbsnews.com/…milysenay/main2330142.shtml
  kanimca olay soyle oluyor. kola (diyet olsun olmasin) insanin yedigi agir (yagli, kizartma vs) bir yemegin agirligini hissettirmiyor. farkettim ki diyet kola ictigimde agir yemeklere bana misin demiyor, bolca tuketiyorum. oysa herhangi gazli bir icecek olmadan yersem "cok agir geldi, yiyemiyorum" diye duruyorum. gazli icecekler insanin yeme miktarina ciddi katkida bulunuyor. yani diyet iciyorum, kilo almiyorum diye dusunmeyin. yemek yerken fazla bir sey icmemeye calisin.