berkay türkkan

• nasıl sağlıklı beslenilir, nasıl yağ kaybedilir, nasıl kas hacmi arttırılır gibi hususlarda minicik de olsa bir miktar bilgi sahibiyseniz kendisinin uzaktan programı gayet uygulanabilir.
  
  hatta eğer hiçbir bilginiz yoksa kendi sitesinde bunlarla ilgili temel bilgiler mevcut, birazcık okursanız esas noktaları bildikten sonra tamam, yola çıkabilirsiniz. yeterli desteği size sunacaktır ama yani uzaktan çalışarak her an her dakika güdülmeyi bekleyenler ve bu mevzular hakkında ufacık bilgi sahibi olmayanlar ve okumayanlar adama bok atmasın.
  
  ben bir kaç hafta programını denedim, evde de salonda da gayet uygulanabilir, beslenme konusunda da yeterli desteği sağlayan bir süreç sunuyor. bana sorarsanız beslenme konusunda bilginizi artırıp başlayın yoksa uzaktan program yürütmek bu sebeple zor olur. her gün sürekli "ne yiyecektim yahu ben" sorusu bayar insanı.