patellar kondromalazi

• sıcak diz ağrısı. dizin, 90 derece kalmak zorunda olduğu pozisyonlarda ağrıması. bir süre sonra her açıda ağrıması. yağmur ve nemli hava artırır. çare: bandaj, anti-enflamatuar, dinlendirme, soğuk uygulama, fizik tedavi, ağrı yokken egzersiz. ağrı kesicilere cevap veriyor ama nereye kadar, kronik dedik. fizik tedavi cevap veriyor ama hangi bir zaman, kronik dedik. tek çare bacak kaslarını güçlendirmek, dize binen yükü azaltmak, o da ağrı yokken yapılmalı. e gel de deli gönlü ağrı yokken egzersiz yapmaya ikna et. ağrı olmadığında unutulan, yağmurlarla birlikte ağrı başladığında hatırlanan kıkırdak sorunu.