• spor salonunda benchpress'e girilmistir. onceki adamin kaldirdigi agirligin ancak yarisi kaldirilabilecekken erkeklige bok surdurmemek icin agirliklar degistirilmez ve ayni agirliklarin altina deneme amacli olarak* yatildigi soylenir ki etraftakiler sonuca hazirlansin. bar oldugu yerden hafiften kaldirilir ve yavasca vucuda dogru indirilir*. tam kaldirilacagi sirada trisepslerden gelen ses iste bu istektir.
14 entry daha
hesabın var mı? giriş yap