huş der dem

• huş der dem ; her nefesin farkında olmak
  irademiz dışında yaptığımız nefes alma halinin çoğu zaman farkında bile olmayız.
  hûş der-dem prensibi, bu sıradanlığı aşıp, gafletten sakınarak, farkındalığı artırmamızı istiyor bizden.
  nakşibendiyye'de nefesi muhafaza ( nefesin hakkına riayet yahut nefesten haberdar olma), yol almanın esası sayılmıştır.