günde 3 öğün 1.5 porsiyon et döner yiyen insan

• gut, kollestrol, diyabet, vb. hastalıklara davetiye çıkarmanın arapçasıdır.
  
  yoğun et yemek kişilerde sindirim sistemini ve emilim sistemini bozar. unutlumaması gereken onemli bir şey de insanoğlunun omnivor olduğudur. yani biz et de yeriz, ot da yeriz.
  yiyiniz efendiler yiyiniz.