izzet güllü

• ben onu bunu bilmem. 18 yıllık okbli olarak dinledim adamı, önyargıdan uzak ve eleştirel bir bakış açısıyla. 6-7 kere okbyi yenmiş ve uzun süredir de mekanizmasını anladığını umarak okbden uzak yaşayan birisi olarak anlattıklarını mantıklı buluyorum. özetle adam savaşma kabul et diyor ki benim kurtuluş anahtarım da hep burada yattı . birşeyi düşman olarak algılarsanız o sizde panik ve doğal olarak korku yaratır fakat düşman olarak algılamayip aklınıza gelebilecek doğal bir düşünce olarak görürseniz zamanla tepkileriniz dinginleşir diyor yada ben öyle anladım ki beni tedavi eden de hep bu olgu olmuştur. aklımıza her türlü düşünce gelebilir eylem bizim elimizdedir diyor . ben nasıl iyileştim sorusuna cevap olarak da gelen her düşüncenin başımın üstünde yeri var. onlar benim düşmanım değil bir parçam. onlara verecek tepkiyi ben belirlerim ve tepki vermiyorum. davranıslarımı rutinimi değiştirmediğimi gören beynim de zamanla " ha bu bunu s.klemiyor " deyip sinyalizasyon sıklığını azaltıyor. ben de hep işe yaradı siz de yarar mı bilmem psikoloğunuza/ psikiyatriniza sorun. son olarak teşekkürler izzet güllü iyi ki varsın .