procrastination

• aşmak için ceo'lardan önerilere bakarsak:
  -oyalandığınızı ve o işlere başlamaktan kaçındığınızı kabul edin.
  -yapmanız gerekenlerin listesini yapın
  -yapmamanız gerekenlerin (instagram, youtube vs.) ve o gün yapmayacaklarınızın (sonra yapılacaklar) listesini yapın.
  -2 dakikada bitireceğiniz işlerden başlayın, bir şeyleri bitirdiğinizi hissetmek diğerlerine başlamak için sizi motive edecek. (2 dakikadan kısa sürüyorsa, şimdi yap!)
  -yapmaktan en çok çekindiğiniz şey için kendinizle anlaşma yapın, "5 dakika odaklanıyorum, sonra bırakıyorum". yapmaktan çekindiğiniz şeylerin çoğu o ilk 5 dakikada bitecek, bitmese bile başlama korkusunu geride bırakmış olacaksınız.
  
  kaynak 1, kaynak 2, kaynak 3