sek protein quark

• sek'in piyasaya sürdüğü yoğurt benzeri az yağlı taze peynir.içinde 20 gr protein bulunuyor.
• spor öncesi/sonrası tüketmek için beklediğim ürün buydu.
  protein tozundan uzak durmayı seçenlere tavsiye.
• aslında pek ucuz bir ürün değil, ama 3 kuruş daha koysunlar ve bir plastik kaşık eklesinler diyorum hep. yanımda bununla birlikte kaşık da taşıyorum, hele ki marketten alayım atıştırayım dediğim an sürekli 10’lu plastik kaşık da alıyorum. zaten tek seferde tüketimlik bir ürün, kaşığı niye yok yahu, niye?
• en yakın arkadasımla quark ıcın migrosta bulamadıgımız ıcın sarkuteriye girdik dükkan sahibi adam yaslı bi amca idi. quark var mı dedik kova mı koyun yok inek var dedi gülmekten duramamıstım:)))
• tanım: az yağlı taze peynir.
  
  bunu peynir olarak düşününce yemesi zorlaşıyor, lokmalar ağzımda büyüyor resmen yutamıyorum. ama yoğurt olduğunu düşünüp beynimi kandırınca 3-5 dakika içinde tüketiyorum.
  
  spor yapanlar için güzel bir ara öğün olabilir.
• https://youtu.be/vdqm0e3jt_e
• türkiye'de yüksek proteinli sade yoğurt artık üretilmediğinden onun yerine yiyebileceğiniz yoğurdumsu peynir.
  
  fiyat araştırması da yaptım. en ucuzu metro grossmarket'te satılıyor, tanesi 21,95 tl.