tai chi chuan

• anlaşıldığı kadarı ile; ağır abi sporudur..
• (bkz: güreş ata sporudur)
• tai qi quan in yanlış yazılmış hali. tai chi chuan diye bir şey yoktur.
• iyi ki yaşamımın bir parçası dediğim, 3. senesinde sadece bir adım ilerleyebildiğim, yaşama biçimi.
  
  (bkz: süha ertekin)
• tai chi, güçlü zihinsel odaklanma ile ihtiyatı, zarif hareketlerle gücü, çeviklik ile özellikle yaşlılar için önemli olan dengeyi birleştiriyor.
  tai chi’de diğer bir amaç ise, kendi hızınızda hareket etmenizdir.
• ne dvd'den ne de tai chi chuan ögretmesi kesinlikle yasaklanmasi gereken süha abimizden (bkz: süha ertekin) ögrenilmesi mümkün olmayan -türkiye'de bunu ögretecek adam var mi bilmiyorum ama bu sanat cin disinda bir tek amerika ve avrupa'da, cindeki kültürel yikimdan zamaninda kacip buralara siginmis geleneksel tai chi hocalarinin yetistirdigi ögrencilerden ögrenilebilir-, göründügünden cok daha karmasik -ki bence zaten yeterince karmasik görünüyor- bir cin dövüs sanatidir. parklarda yapilan o rahat huzurlu hareketler aslinda bir dövüs sanatinin meditatif bir forma sokulmus halidir. yaklasik 15 dakika hakkiyla veya dogru yapmaya azami dikkat göstererek yapilmasi halinda bacaklarda fena halde agri, sirttan ter bosalmasi ve serinin bitmesinde ise muazzam bir mutluluk hissettirir. bir dövüs sanati olarak ögrenilmesi ( karate veya tae kwon do gibi uygulanabilecek duruma gelinmesi) yaklasik 10 yil sürer. ancak buna degdigi görülmüstür cünkü bu yavas cekim gibi görülen dövüs sanati pek bir etkilidir, ögrenecek kadar sabri olana...
• istanbulda öğrenmek isteyenlerin
  http://www.taichikursu.com/?pg=ana.php
  sitesine göz atabilecekleri spor dalıdır. eğitimleri oya çıldır hanfendi vermektedir. kendisi gayet iyi bir hoca olmasının yanında derleride sıkıcı geçmez. neşeli bir insandır. size göz açıp kapanıncaya kadar 45 şınav çektirir ama farketmezsiniz bile 45 şınav çektiğinizi. dersin sonunda hiç bişey yapmamış gibi hissedersiniz ama bacak ve kol kaslarınız tam tersini söylüyordur. cayır cayır yanıyordur o kaslar. anlarsınızki hiç oyle hayt huyt yapmadan ortalıgı kırıp dokmeden de insan spor yapabilyormuş
  egerki tha chi ogrenmeyi dusunuyorsanız gerçekten oya hanımdan öğrenebilirsinzi.
• (bkz: chi kung)
• kalbi yormadığından belli bir yaşın üstündekiler için en uygun egzersiz şekliymiş http://www.medullavita.blogspot.com/…kta-saglk.html
• chi kung çinli bir enerji egzersizidir. tai chi de bunun bir alt dalıdır ve enerjiyle egzersiz yapmak anlamına gelir.bilinçli bir şekilde egzersiz yaparak enerjiyi tüm vücutta hissetme şeklidir -çinlilere göre- . tai chi nin içerdiği hareketlere baktığınızda aslında evde, işte, sokakta ve bilimum yerlerde rahatlamak için yaptığınız eylemler olduğunu görürsünüz. ya aslında her zaman tai chi yapıyorsunuzdur. ya da sizin rahatlamak için yaptığınız hareketlerin tümüne onlar tai chi demişlerdir. bilinmez..