şükela:  tümü | bugün
  • düşük bel pantolonların da etkisinin olduğu yağlardır. doğru çalışmayla eritilmesi mümkündür bir de zengin gösterir.
  • love handle diye takma adı vardır. düzenli spor yapan ve düz bir karına sahip erkeklerde, alkol ile sağlıksız beslenmenin sonucunda pörtleyerek ortaya çıkabilirler. yok etmek için yan karın egzersizleri, dikkatli beslenme ve ağırlık antremanı üzerine cardio yapılmalıdır.