1 tencere puding yapıp tek oturuşta bitirmek
-
insan psikolojisine çok iyi gelen bir rehabilitasyon yöntemi. sıcak tüketilmesi tavsiye edilir.
-
ondan sonra birinci kata bile asansörle çıkarsın.
-
senede en az 1-2 defa yapılası..
-
eskiden evde tek kaldığımda ve tabii ki malzemeyi bol bulduğumda yapardım. artık boğazımı tutup bi 35 kilo falan vermeyi hedeflediğim için yap(a)mıyorum.
-
muhteşem bir aktivite; mutluluk seviyesini en az %5 arttırıyor..
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap