• 35 yıl günde 3 paket sigara içip birden bırakan adamdır.
    50 karakter sınırı dolayısı ile "kesen" demek zorunda kaldım.
    bir benim çevremde mi var bu adamlardan bilmiyorum.
    hepsinin üç aşağı beş yukarı sigarayı bırakma hikayesi şu:
    "40 yıl günde 3 paket marlboro içtim.içmek ne kelime, yerdim resmen.
    sonra bir sabah kalktım, kahvaltı ettim, yaktım bir sigara, sonra birden "içmicem ulan şunu artık amk" dedim.
    aldım paketi buruşturdum attım çöpe.
    ve içmedim.tam 11 sene oldu ağzıma koymadım."
    evet, çevremde zamanında çok ağır içici insanların hikayesi hep böyle.
    eminim siz de bu hikayeyi dinlemişsinizdir birilerinden.
    birden,
    hiç aklında yokken.
    herhangi bir psikolojik hazırlık dönemi yaşamadan,
    kendine önceden belirlenmiş bir sigarayı bırakma tarihi belirlemeden,
    doktora gidip de" içmeye devam ederseniz ölürsünüz" cümlesini duymadan,
    ilaç desteği almadan, psikolojik destek almadan.
    birden ne oluyorsa adamlara, sanki ilahi bir güç enjekte ediliyor ve 35 senelik marlboro tiryakisi adam tek kalemde, hem de ağzına bir tane daha sigara koymaksızın bırakıyor.
    diğer yandan, sigarayı bıraksalar dahi abartmamak kaydıyla alkol zevklerinden vazgeçmeyen adamlardır.akşamları bi iki duble yapıp ağır ağır demlenmeye devam ederler.sigarasız da içkiden zevk aldıklarını söylerler.
    tabi, hikayenin başka boyutları da var.
    bir sigara yaksalar dahi, gerisinin geleceğini de samimiyetle söylüyorlar.
    geceleri rüyalarında sigara içtiklerini belirtiyorlar.
    belki bir oyun onların ki, bırakmamışlar , sadece ara vermişler.
    ve bu oyun ömür boyu devam edecek.
  • sigara tiryakilerinin de şehir efsanesi bu adamdır.

    ha olmaz demiyorum; hayatta her şey olur ama 'hayaller/gerçekler' misali sigarayı bırakmak bu kadar kolay değildir.

    beynen kendinizi hazırlayacaksınız, gerekirse önceden azaltacaksınız; ha bıraktıktan sonra elbet zorluk çekeceksiniz. işteki o kriz anında içmemek için mücadele edeceksiniz...

    bu adamın bu kadar efsane olmasının sebebi de sigara içenin bırakmaya/azaltmaya çalışmaması arkasındaki gizli hayaldir. içten içe öyle mucizevi bir günün gelip "bırakıyorum lan ben bunu" deyip bir daha canının hiç sigara çekmeyeceğini umar.

    sigarayı bırakmak da hayattaki her şey gibi emek ve mücadele gerektirir. bu efsane adam olmanızı ben de isterim ama gerçekçi olun imkansızı istemeyin; yavaş yavaş bırakma denemelerine başlayın.

    ekleme: burada sigarayı azaltarak bırakın tavsiyesi vermiyorum. içtiğiniz her sigara sizi daha da bağımlı kılıyor, 10 yıl sonra sigarayı bırakmanız bugün bırakmanızdan daha zor olacak. kolay yolu seçin olarak görülebilir fikir...

    bir an önce bir adım atın diyorum. elbet zorlanacaksınız, belki ilk denemenizde başarılı olamayacaksınız; sorun değil. içmediğiniz her sigara kardır(ya da zarardan iyidir).

    sigara içen kişi bıraktığı zaman yoksunluk hissedeceğini biliyor ve kendisinin de başına 10 yıl sonra böyle mucizevi bir şey geleceğini umuyor "canı bir anda sigara istemeyecek"... o yüzden bu adamın hikayesini, sigarayı bırakmanın irade savaşı olduğunu söyleyen adamın hikayesinden daha çok seviyor.

    sigarayı bırakmak çok zor da demiyorum; irade işidir. hemen denemeye başlamak da en mantıklı iştir.

    30 yıl sonra birden canının istemeyeceği o mucize gün verilen hiçbir örnekte de gelmemiş.

    ya işte gururunun kırılması (ki çocukları olan bir adam sigarayı bırakmayı inanın her gün düşünüyordur.

    yakınlarının hastalanması, doktordan gelen ultimatomlar var.

    sigara tabii ki bırakılır. bir an önce adımınızı atın. mücadelenizi vermeye başlayın ki o mucizevi gün bugün olsun diyorum.
  • (bkz: yavaş kessin de nikotini zifiri dağılmasın)
  • çevremde örneklerini gördüğüm aklı başına geç gelen ama buna rağmen bunu başarabilen nadir insanlardır kendileri
  • gecmiş olsun, o cigerlerin temizlenmesi yaklasık 20 yıl. 50 seneyi çöpe attın. ama yine de zararın neresinden dönersen kar..
  • şaka maka benim annemle babam yaptı bunu amk.

    babam günde 4 pakedi bitiriyordu. annem de 2'yi.
    ikisi de 15 senelik içici en azından. ben daha 5-6 yaşlarındayken.
    sigarayı kartonla alıyorlardı. sabah 1 karton sigara almış babam. akşam eve geldi açılmamış bir karton sigarayla.
    hanım dedi ben sigarayı bıraktım. annem sen bıraktıysan ben de bıraktım dedi. üzerinden 30 senemi ne geçti. o 1 karton sigara hala duruyor evde.

    öyle keyfe keder bıraktılar.
    bir arkadaşı babama o gün demiş ki, günde 1 kibritle götürüyosun işi. sanki babam çok sigara içtiğini bilmiyor amk. ama o laf kanına dokunmuş işte adamın. o anda bırakmaya karar vermiş. hiç niyeti yokken. hayat değiştiren cümle resmen.

    neyse annem ve babam hala hayatta ve sağlıklıysa o arkadaşına borçluyum babamın.
    saygılar günhan amca.
  • kanserden ölmüştür.
  • öldüğü için bırakmıştır.
  • tekrar sigaraya başlama potansiyeli yüksek olan adamdır. çevremden gördüğüm için biliyorum. sigara hayatında o kadar yer edinen birisi her sinirlendiğinde veya morali bozuk olduğunda ilk onu arar. hiçbir şey olmasa bir yemek sonrası aranır. 3-5 yıl bıraktıktan sonra tekrar eski düzenine dönen çok oluyor.
  • yakaşık olarak benimdir. 15 sene günde 2 paket sigara içtikten sonra "yeter artık ulayn" deyip bıraktım. bırakış o bırakış. 3 senedir içmiyorum.

    tabi 35 sene günde 3 paket sigara içmekle kıyaslanamaz ama bu da büyük başarıdır benim gözümde.
hesabın var mı? giriş yap