kendini değerlendirme

• bireylerin kendi davranışlarını kontrol etmelerini sağlamak üzere geliştirilen kendini yönetme stratejilerinden biridir. öğretim öncesinde ya da sonrasında hedef davranışın ölçütü karşılar düzeyde gerçekleştirilip gerçekleştirilmediğinin bireyin kendisi tarafından belirlemesi olarak tanımlanabilir. diğer kendini yönetme stratejileri gibi kendini değerlendirme de çeşitli yetersizliklerden etkilenmiş bireylere çeşitli davranışların kazandırılmasında kullanılabilir.
• kendimi değerlendirmeye en zayıf yönümden başlıyorum. önce en zayıf yönümü ortaya koyup birinci golü atıyorum. zaten bir olaya bakış açım her zaman en kötü sonuca göredir. yaptığım her şeyde kendimi başarısız ve mağdur hissetmek üzere planlar kuruyorum. asla kendimi iyi bir yere layık bulmuyorum ki gelemeyim. başkalarından üstün olan bir çok yönüm var yeteneklerim bir çok kişide yok. ama bunlar sıradan önemsiz şeyler kimsenin de umrunda değil.
  kendimden vazgeçerken bile başkalarını düşünüyorum. bana en büyük kötülüğü yapan kişileri bile aklayacak haklı çıkaracak argümanlarım var. kendimi kendimden çıkarınca gerçekten sıfır kalıyor.
  kendimce keyif aldığım hiç bir şeyi yapmıyorum çünkü aslında onlar hoşuma gitmiyor zevk sahibi olmak hakkım değil..
  kendime düşmanım. kendime acimaktan başka işim yok.
• insan zihniyle algılanan ve hayal edilen haliyle cennet ölüdür, bir tür ölülüktür. kavramıyor oluşumuza lafım yok. cehennem, hep aynı acıya talim ediliyorsa ölülüğün olumsuz hali; farklı acılar ve cezalarda dolaşılıyorsa daha çok canlılık gibidir. melek de sadece ışıktan ve beyazdan (tek renkten) oluştuğu için aynı bağlamda ölüdür. meleğe insansı bir duygu ve kendini değerlendirme olanağı atfetsek melek sabitlik, değişememe acısı çekiyor olurdu.
  
  (bkz: kendini değerlendirme envanteri)
• özellikle hayatınız akış hızı yüksekse, mutlaka ve mutlaka yapılması gereken önemli periyodik değerlendirmelerden bir tanesidir.
  
  sosyal, mental , sağlık gibi genel kategorilerin yanı sına gerçekleştirmek istediğiniz , hedeflerinizi , swot analizi yaparak elde ettiğiniz zayıf yönlerinizi ekleyip istediğiniz periyotlarda kendini değerlendirebilirsiniz.
  
  hatta önerim bunların hepsini bir excel sayfasında yazıp , aylık gelir ve giderlerinizi , yaptığınız tasarruf ve yatırım oranı gibi da ekleyeyim, bu sayede finansal, sosyal, mental gibi bir çok katagoride kendi durumunuzu tek bir belge içerisinde tüm yönleriyle görüp , zayıf kalan yetenek ve özel durumlarınız konusunda çalışıp , yaşamda dengeyi yakalamada ve hedeflerinize ulaşma konusunda büyük bir etkiye sahip olabilirsiniz.