• düşünceleriniz ve hareketleriniz üzerine düşünme anlamına gelir. böylece bir şeyi daha iyi anlamanıza yardımcı olur.

    duygularınızı, hislerinizi, düşüncelerinizi, tepkilerinizi ve bilgilerinizi sorgulamakla gerçekleşir.

    örnek vermek gerekirse sevgilinizle kavga ettiğinizi günlüğünüze yazarsanız, hem yazarken hem de daha sonra günlüğü okurken bu kavganın sebep ve sonuçlarını daha geniş değerlendirebilirsiniz. olaylara daha geniş bakmanın yanı sıra kendinize dışarıdan bir persfektifle de yaklaşmanıza yardımcı olur

    kişisel olarak; önemli eylemlerimi, hatalarımı ve olumlu/olumsuz davranışlarımı daha sonra irdelemek için bir yere yazıp belli bir süre sonra birkaç kez yazdıklarıma bakıp düşünmek yapmaya çalıştığım ve faydasını gördüğüm bir eylemdir.

    not: bu yazdıklarınızın diğer insanların bulamayacağı bir yerde bulunmasına dikkat edin. hani mutlaka edersiniz de, siz yine de iki kere dikkat edin.
  • birçok büyük yazarın bu düşünce akışını hayatlarına dahil ettikleri ve eserlerini yine bu yolu takip ederek temellendirdikleri kanısındayım.
hesabın var mı? giriş yap