• eger bu boka alıstıysanız (bagımlılık derecesine gelmek) ve herhangi bir sorun kokenli alıskanlıksa (depresyon, uyuyamamak, dusunmek istememek) maalesef arkadasları, (alıskanlık arkadas ortamıda ilerliyorsa) cevreyi, yasam seklini degistirmeden ve psikolojik destek almadan olmuyor...

    ben bir tanesini yapayım deyip arkadaslardan vazgecerseniz, kendi kendinize icmeye baslarsınız ki bunun huzuru cok daha baskadır, daha tatlı gelir. sadece cevreyi degistirirseniz, tebdil-i mekanda ferahlık vardır deyip yine icersiniz. sadece yasam seklini degistirirseniz, alkol alma zamanlarını yeni yasam seklinize gore duzenler yine icmeye devam edersiniz..

    kisisel fikrim hepsi beraber degistirilmeli ve destek alınmalı, hepsi degistigi halde hala iciyorsanız alkolik olma yolunda orta halli adımlar atıyorsunuz...

    velhasıl once karar verip inanmanız gerek bu karara sigara gibi kafada biter...

    yok uyusturucuya baslayın diyen ibnetorlar sozum size; burayı okuyanlar muhtemelen bu meyilde olan insanlar aferin iyi yol gosteriyorsunuz, merak uyandırın iclerinde, bi bok sansınlar.
  • barmenlik yaptığım dönemler arada bir bara gelen alkolik bir abi vardı. içkisiz bir gün bile geçirmezdi. bir gün televizyonda alkolikler hakkında nasıl bırakacaklarına yönelik tavsiyeler veriliyordu. dinledim tavsiyeyi ve ertesi gün bu abiye anlattım. dedim abi bak asma yaprağının saplarını toplayıp 10 dakika kadar kaynatıyorsun ve ılıdıktan sonra onu içiyorsun. bunu haftada 3-4 kez tekrarlayınca alkolden tiksiniyor ve bırakıyormuşsun dedim. kim ben mi? dedi. abi bir dene ne kaybedeceksin dedim. bunu dedikten sonra iki hafta kadar adamı görmedim. şükürler olsun ki bu içkiyi bıraktı dedim. sevap kazandım diye seviniyorum. bi baktım gece 1 gibi sallana sallana bara geldi. neco kapatmadıysan bi tek rakı versene dedi. abi uçmuşsun sen olmaz dedim. neco ver kırma dedi. neyse verdim tek rakıyı merak edip sordum '' denemedin mi şu üzüm yaprağını ahmet abi '' dedim. ahaha denedim dedi. sağ olasın rakının yanında şalgamdan daha iyi gidiyo melet dedi.

    ulan herif meze diye içmiş onu. bi rakıdan bi üzüm yaprağından çekmiş. ya seni ben yerim ahmet abi dedim. sarıldım boynunu öptüm lan. bu alemde onun gibi alkolik olamaz.

    meyhanede elinde bira ile seksi pozlar veren efes pilsen takvim güzeli mankeninin duvarda asılı olan resmini görünce '' offf şunun güzelliğine '' bak demişti. '' esmer mi seviyorsun ahmet abi'' dedim. ne esmeri, ben birayı kastediyorum, sen böyle köpüğü iyi ayarlayamıyorsun dedi. ulan ne adamdı ya. gel de böylelerine tavsiye ver aga. boş iş bunlar.
  • böyle sözlük üzerinden tavsiyelerle olmaz, siz bana bi rakı ısmarlayın ben sizi uyuşturucuya başlatayım, sonrasına bakarız.
  • kimse de dememiş ki "adam gibi kontrollü içiyorsak niye bırakıyoruz? bu mecburiyet nereden geliyor?" diye.

    alkolü önce olabildiğine marjinalleştirdiler şimdi de koklamanın bile yanlış kabul edildiği bir toplumsal algı yarattılar.

    bu topraklarda yüzyıllardır rakı içilmiştir şarap içilmiştir. şarkılarımıza türkülerimize ahbaplık etmiş sevdalarımıza yoldaş olmuştur. olaya arabistan'daymışız gibi bakmak niye?

    not: başlık alkolizmden kurtulmak isteyenlere tavsiyeler olsaydı iyiniyetli bulabilir bu entryi yazma gereği duymazdım. bu haliyle değil.
  • alkollüyken üzdüğüm insanları, verdiğim kötü kararları, yaptığım trafik kazalarını, ettiğim kavgaları, kaybettiğim paraları, geçirdiğim yaralanmaları, yaraladığım insanları, acımasızlaştığım yada aşırı duygusallaştığım zamanları, utanç duyduğum, haksızlık yaptığım, mahçup olduğum olayları kağıda yazdım, içme isteği geldiğinde cebimden çıkarıp bakıyorum, vazgeçiyorum.
    eğer bu başlıktaysanız sizde benim gibi içmeyi bilmiyorsunuz demektir. hiçbir zamanda öğrenemeyeceksiniz, kişiliğinize, mizacınıza ters. o yüzden amatem ve yedam'dan destek alın, geberip gitmeden bırakın.
  • önce bir program yapın, azaltarak bırakmak diye bir şey yoktur ama belli bir program dahilinde bırakma seansları yapılabilir. örneğin, kişinin içme sıklığına göre, haftaya iki gün içmeyeceğim, veya bir hafta içmeyeceğim deyip bu programa başlanır. en nihayetinde bir ay, iki ay ve daha da artırarak bırakma işkemi gerçekleşir. unutmayın kültürümüzde kırklar her ne kadar hurefe olsa da 40-45 günlük bir bırakma bandı sizin kırılma noktanız olacaktır. kesinlikle ilaç kullanmayın ve içen veya içme muhabbeti yapılan yerlerden uzak durun. unutmayın muhtaç olduğunuz güç ve irade beyninizde mevcuttur. bu entry de dahil kimseyi dinlemeyin, isteyin ve yapın amcanız veya babanız diyor diye değil
  • çok uzağa bırakmayın ki tekrar lazım olduğunda o kadar uğraşmayım. rakı, bira, beyaz şarap vb. ise buzdolabına bırakın diğerlerini oda sıcaklığına da bıraksanız olur.
  • türkiye'deyseniz ve alkolikseniz öncelikle tebrik ediyorum.. sağlam bütçeniz var.. hem fakirim hem alkoliğim diyorsanız bi siktir git diyorum.. gün boyu içiyorsanız, örnek rakı vb alkol oranında içkilerden her gün 70lik içiyorsanız.. birden bırakın.. yavaş yavaş olmaz.. ama her gün 2-3 bira içiyorsanız veya 2-3 kadeh rakı vb içkiler, keyfinize bakın..
  • aşık olmayın.
  • akp ye oy vermeye devam edin. bir zaman sonra sıkıysa bırakmazsınız.
hesabın var mı? giriş yap