procastinator

  • 2015
  • 1
  • 1
  • 0
  • 4 gün önce

yoga

yıllardır hayatıma giren en güzel şey. gönül istemez mi sen hariç mustafa tipi bir espri yapayım, ve gerçek hayatta mustafa diye bir civanı tanıyor olayım, heyhat! ama artık aklı başında biri olmaya karar verdim, ne varsa safa yatmada var, ki bu başka bir entry konusu.

bu girişten sonra kaale alan olur mu bilmem ama, özellikle yoğun stres altında ve masa başı işiniz varsa, yoga ilaç gibi gelecektir; asla geçmez sandığım sırt ve boyun ağrılarım tarih olduğu gibi, iki gün yapmazsam da resmen kaslarım kaşınıyor. ya da kaslarım mı kamaşıyor acaba. veyahut at mı oldum acaba ben? tövbe. geyik bir yana yogaya başladığımdan beri hayatımın en dingin, stresle en etkin başa çıkabildiğim dönemini yaşıyorum desem yeridir. diyeceğim o ki daha önce önerdiğim gibi internet üstünden exercise tv'ye (bkz: exercise tv/@procastinator) ya da astanga yoga linklerine (bkz: astanga yoga/@procastinator) bakmadıysanız, veyahut halihazırda bir yoga stüdyosuna gitmiyorsanız, öyleyse size niye şu üçüncü kapıyı açmayayım? açtım gitti ayol. cin ali'yle yoga keyfi diye ilkokuldan itibaren beden derslerinde yaptırılmasını istiyorum, öylesi bir böylesi:

sun salutation sequences: http://www.yogawithamey.com/…ges/sunsalutations.jpg
standing poses: http://www.yogawithamey.com/…ages/standingposes.jpg
balancing poses: http://www.yogawithamey.com/…ges/balancingposes.jpg
inverted poses: böyle poz görülmemiştir http://www.yogawithamey.com/images/inversions.jpg
backbands: http://www.yogawithamey.com/images/backbends.jpg
hip openers: http://www.yogawithamey.com/images/hipopeners.jpg
forward bends: http://www.yogawithamey.com/…mages/forwardbends.jpg
twists: http://www.yogawithamey.com/images/twists.jpg

devamını okuyayım »
10.08.2009 15:43