en iyi terapi yöntemi

• hangisi olduğunu merak ettiğim konu. ben psikodinamik diyorum.
• budur.
• benim için "yemek yapmak"tır.
  
  görüldüğü üzere psikoloji veya psikiyatri ile pek bir ilgim yok.
  
  not: konuyu sulandırdıysam özür dilerim.
• ay ışığının denize yansıdığı gecenin karanlığında dalgaların kıyıya vurma sesiyle deniz kenarında içmek olabilir.
  görsel
• (bkz: masaj)
• özenle hazırlanmış bir playlistle birlikte uzun yol yapmak. sorun kalmıyor diyemem ama çoğu şey daha berrak bir hal alıyor.
• bir çaylak hariç kimse sarılmaktan bahsetmemiş. ilginç. cidden en iyi terapilerden olabilir üstelik.
• yazı yazmaktır. kendinizle başa çıkabilmek için en iyi yoldur.
  
  günlük tutun, plan ve projelerinizden bahsedin, geçmişten çıkardığınız derslerden bahsedin.
  
  aşklarınızı, umutlarınızı, beklentilerinizi yazın.
  
  aklınıza ne geliyorsa alın bir defter karalayın.
  
  her zaman yanınızda sarılmaya değecek bir insan bulunmayabilir. o yüzden en iyi terapi bir şeyler yazmaktır.
  
  #130092353 bir başka faydasını da şurada yazdım. test ettim, onayladım.
  
  edit. ek
• grup seks yapmaktır.
• allah'ın varlığını düşünüp dua etmektir benim için. kimsesizlerin kimsesi yalnız o'dur. başınız sıkıştığında ne olursa olsun kalbiniz ve aklınızda o olursa bireysel terapinin kralını yaşarsınız .