günde 5 saat uyumak

• alışkanlık haline getirildiği zaman kaliteli biri olduğunuz anlamına gelir. normal ve anormal süre uyuyan insanlara göre daha fazla yaşar, daha çok çalışabilir, daha çok okuyabilir her şeyden önemlisi daha çok sevişebilirsiniz.