10 km koşmak

• geçen sene, evvelki sene özellikle canım sıkılıyorsa (ki sıklıkla sıkılırdı) ayda birkaç kez koştuğum mesafeydi. 747 metrelik parkur'da 14 tur atarak koşuyordum son 500 bonus gibi oluyordu. biraz idmanlı zamanımsa 1 saatin altında bitiriyordum ama 1 saat boyunca aynı alanda 14 tur koşmak da yine canımı sıkıyordu, motive olamamaya başladım ve bıraktım bir süre sonra.
  
  uzun süre koşmayıp birden yine bir can sıkıntısı anında çözümü koşmakta aradığım bir akşam hayvan gibi koşup dönüş yolundaki merdivenleri de koşarak çıkınca kasığı sakatladım. 1 seneye yakın bir süredir de sol kasık arızalı, düzelmiyor.
  
  dinlendirdim düzelmedi, güçlendirmeye çalıştım düzelmedi, "fıtık mı acaba?" diye ultrason çektirip baktık fıtık değil, mr'a girdim bir şey çıkmadı.
  
  iyileşmedi, iyileşmiyor ve ağrısız, aksamadan koşmayı, spor yapabilmeyi çok özledim.
  
  edit: ''parkur''u neden kesme işareti ile ayırdığımı hiç bilmiyorum, şimdi fark ettim. öyle utanç tablosu olarak dursun orada^* edit imla kısaca ama ellemedim.