opioid

• met-enkefalin, leu-enkefalin, beta-endorfin, donorfin gibi beynin kendi urettigi zevk maddeleridir.beynin odul merkezini uyarir.
  
  opioidleri aktiflestirmek icin, fiziksel aktivitede bulunmak, egzersiz yapmak, bir isi basariyla tamamlamak yani kendini gerceklestirmek ve bir 'aferin!' almak yeterlidir.