ege fitness

• kabul çok ukala ama faydalı bilgiler veriyor. kendisini yaklaşık 2 aydır takip ediyorum öğrendiğim şeyler var. hatalı olduğu yerler de var ama örneğin salonda eldiven takanlara muhallebi çocuğu diyor, kendi adıma konuşmam gerekirse ellerim bir erkeğe göre çok yumuşak ve hassas 3 gün üst üste eldivensiz antrenman yapsam ellerim anında yara ve nasırlar ile doluyor yani her eldiven takan muhallebi çocuğu değil güzel kardeşim. faydalı işlerine gelirsek
  https://www.youtube.com/watch?v=lpkrfgfxbqo kas ekleme ile ilgili video
  https://www.youtube.com/watch?v=vcl7njt5pdk hit cardio ile ilgili video
  edit: egenin her videosunu sabırsızlık ile bekler hale geldim. adam sıkmadan çok güzel bir şekilde bilgilendiriyor bizi. muhallebi çocuğu muhabbetine kıl oluyordum ama brendan dan sonra o bile sempatik gelmeye başladı.