12 entry daha
  • vakti zamaninda fitbit hr ile surekli adimlarimi sayarak ilk basta zor gelen adim miktari. daha sonralari haftada 3 bin arttirmak suretiyle en son 30 bin adima ulastim.

    tavsiyedir kilo vermek ve saglikli olmak icin en az 10 bin adim. ne kadar fazla okadar cok kilo kaybi.
331 entry daha
hesabın var mı? giriş yap