kürek çekmek

• bilmeyenler en çok kol ve sırt kaslarını çalıştırdığını iddia etse de, 2k'nin sonuna yaklaşırken önce bacaklarınızda his kaybı yaşamaya başlarsınız. çünkü kürek çekerken^* kollarınızı düz tutup, bütün işi bacaklarınıza yaptırırsınız. eğer kürek çekerken kollarınız ve sırtınız bacaklarınızdan daha çok ağrıyorsa yanlış yapıyorsunuz demektir. rob waddell'ın dediği gibi kürek çekerken aldığınız gücün %60'ı bacaklardan, %30'u sırttan & %10'u da kollardan gelir.
  
  ayrıca; (bkz: antidepresan etkisi gösteren şeyler)