sakinleşmek

• şu an deli gibi ihtiyacım olan sey.......delirmemeliyim patlamamalıyım .......
• yakın bir arkadaşımın tabiriyle, "2 posta atınca" gerçekleşen hadise.. ancak beyoglu postahanesi mi kullanılacaktı tam olarak hatırlayamıyorum..
• bir yandan 10`a kadar sayarken diger taraftan senkronize nefes calismasi yaparak yerine getirilebilen eylem.
• sinirlenilen kişiye dalmak ya da sinirlenilen şeyi parçalamak vb. çok çok çok güzel ve rahatlatıcı görünürken sonunda hata yapmış olmamak için iradeli olup uygulanmaya çalışılan şey. ama çok zordur çok...
• tepe atması, sinir harbi ve benzeri durumlarda bileklerimi soğuk su altında tutarak gerçekleyebildiğim eylem...
• maruz bırakılan, içine fırlatılan, tam orta yerinde yahut karşısında kalakalınan olaya veyahut şahsa göre, imkansızken mümkün olan, kaçınılmazken imkansız olabilen bir eylem.
• genelde herkesin pasiflora içilmesini tavsiye ettiği durum. ama pasiflora ile bir halt olmuyor. havaya bir kaç sağlam yumruk^* çok işe yarıyor. ama çok gaza gelip kendini sakatlamamak lazım.
  
  edit: bir bardak buzlu su da başlangıç için iyidir.
• (bkz: esnemek)
  (bkz: geğirmek)
  (bkz: hıçkırmak)
  böyle bir çarpıntı, heyecan, mide de kelebekler (ama yani kötü kelebek), kafa dönmesi (yazınca panik atak gibi oldu ama değil vala - misal bu seferki aşırı çay tüketimi sonucu çarpıntı ile başlayıp gastritin de gazıyla kendi kendine gelişmiştir) sonucu sakinleşmek isteniyorsa şahsımda hıçkırmak, geğirmek ve esnemek zaman zaman işe yaramaktadır, %100 sonuç değil ama denemekte fayda var.
  
  not: bu entrynin hiç bir bilimsel açıklaması yoktur. en azından şimdilik
• bir yetenektir. herkes beceremez.
• öfkenin esaretinden kurtulmak.