akşamdan kalmamanın yolları

• alkole paralel veya sonrasında mütemadiyen bolca su ya da soda içmek sayesinde vücuttaki su ve minreal dengesi daha düzenli olacaktır, daha önce de belirtilen alka seltzer iyi bir destek gücüdür. bunlar yoksa meyve yemek de iyi gelecektir. sabah da soğuk suyla alınan bir duş, bünyeyi çakı gibi yapar valla.