değiştiremeyeceğin durumu kabullenmek
-
kabullenmek kolay bir durum değil, vazgeçiyorsun çabalamaktan fakat kabullenemiyorsun. her şey yerini öfkeye bırakıyor.
-
bazen iradenin, bazen şartların, bazen zamanın zoraki kabul ettirdiği düşünce. bazen bu düşüncenin aşırısı ile zehirlenerek veya yanlış bakış açısı geliştirerek, değiştirilebilir durumları da değiştirilemez olarak görüp denemek, çabalamak yerine kanıksamak durumu da oluşabiliyor.
-
değiştirmeye çalıştın, olmadı, kabul ettin.
bu aslında senin değiştiğini gösterir (ki bu bence iyi bir şey) sen değiş ki dünyan değişsin.
ayrıca bazen kabulde olmak gerekir, bu kötü bir şey değildir -
bu düşünceyi savunan bir de terapi modeli mevcuttur.
(bkz: kabul ve kararlılık terapisi)
daha çok merak edenler için fatih yavuz'un kabul ve kararlılık terapisi (act): genel bir bakış makalesine göz gezdirebilir. -
mutlu olmak istiyorsanız,başka şansınız yok.
-
sonucu etkilemediği için nedenleri de merak etmiyorum çoğu zaman.
-
en güzelidir, herkes rahat eder.
-
rahatlatır.
-
yeterince çabaladığını düşünüyorsan olgunluktur...
-
inkar evresinden kabul evresine geçiş çoğu zaman çok kolay olmuyor fakat kabullenmeye başladığında üzerinden yük kalkmış gibi hissediyorsun. inatlaşmanın kendine daha çok zarar vermek olduğunu anlayınca kabullenmek kaçınılmaz oluyor. değiştirilemeyecek şey her ne ise kabullenme süresi de ona göre değişir. bazı şeyleri daha iyi anlayabilmek için bazen uzaktan bakabilmek iyi gelir, tıpkı üçüncü bir göz gibi. o zaman aslında ne kadar değmeyecek şeyler için çaba sarfettiğimizi bazen de sırf inadımızdan uğraştığımızı anlayabiliriz.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap