düzensiz uyku hareketleri

• bir ay boyunca gece sakin oluyo daha iyi calisiom die bilgisayar basinda sabahlayip sabahlari uyursunuz...
  daha sonra sabahlarida uyumamaya baslarsiniz...
  sonra bir gun is yok kestiriim biraz dersiniz...
  yaklasik 24 saat uyursunuz...
  ondan sonraki gunlerdede gunun 20 saatini uyuyarak gecirirsiniz..
• sabah saat 8 olur..of ya uykum kactı denır bütün gün ve gece bilg basında oturmaya devam edilir....böyle gecen 2 geceden sonra artuk uyuyım biraz denır ama nafiledir...yattıktan 4 saat sonra kalkılır..nası kalktım bende bilmiyorum ama su uyku denen illet bi türlü tutmadı
• sabah 6'da yatilir.. oglen 3'te ise gidilir.. sonra isyerinde yatilir.. sabah 9'da gelen sekreter kapiyi acar ve toplanti masasinin uzerinden sizi kaldirir.. isbasi yapilir.. 6'da mesai biter i ve normal calisan modunda zamaninda isten cikmanin mutlulugunu yasarsiniz.. eve gider bi güzel uyursunuz.. gecenin bi vakti kalkarsiniz.. ayni seyler tekrar eder..
• kesinlikle ve kesinlikle bioritmi bozar
• aksam 9'da yatilir, gece 1bucuk da kalkilir. sonra her arayan ve sorana 'ha?' tepkisi verilir. (bkz: uyku sersemligi)
• hipersomnia
  dissomnia
  her ikisindeee uyku bozuktur
  sakın ilaç kullanmayın:)
• uyumaktan rahatsiz olup uyumuycam diye inat etmek, uykusuz kalmak, daha sonra duzensiz sekilde 3er saatlik uykulara baslamak hatta gerektigi zaman abuk 1er saatlik uykular da uyumak
• uyumak isteyince uyuyamamak, uyanmak isteyince uyanamamak, arada bir istenilen saate uyuyup, istenilen saate uyanip umutlanmak, sonra yine uyuyamamak....uyanamamak...yatakta donup donup bir anda firlamak...
• duzenli yasama gecildigi gunlerde herhangi bir gunun/gunlerin uykusuzlugunu aksamustu felan uyunan bi kac saatle atlatmak yerine gece normal saatten epeyce once yatilir, cunku dayanilamamaktadir, e ertesi gune de is yoktur (bu asamada yalan soylenmesi mubahtir), sonra sabahin korunde, daha once hic uyanilmayan bi saatte uyanilir.. uyku hareketleriniz duzensizlesmistir, afiyet olsundur..
• nedeni ask olabilir