kötü anılardan kurtulma yöntemleri

• yüzleşmek, eskitmek ve böylece duyarsızlaşmak bu yöntemlerden sayılabilir.
  
  "kötü olaylardan kurtulmanın yolu kaçmak değil onlarla yüzleşmekten geçer. olay olmamış gibi davranmak, olaydan hiç bahsetmemek, aklımıza gelince odak noktasını değiştirmek, onu hatırlatan şeylerden uzak durmak duyarsızlaşma dediğimiz süreci uzatacağından acı derecesi değişmeyecek ve olay eskimeyecektir."
  (yazının devamı burada)
  
  ayrıca daha önce de yazılmış şu sözü arasıra hatırlamak gerek:
  "bir daha dünyaya gelsem daha çok hata yapardım."