deadlift
-
çok dikkatli yapılması gereken (mümkünse bir hoca eşliğinde) belinizi ciddi sakatlama riskiniz olan, fakat kalça kaslarını sertleştirmeye büyük faydası olan zor hareket.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap