vegan beslenmenin sağlıklı olması

• ilk bakışta, her ne kadar bugüne kadar bize öğretilen birçok şeyin aksi yönünde gözükse de, deneyerek kolayca anlaşılabilecek bir gerçektir.
  
  "sağlıklı bir vegan beslenme; obezite, kalp rahatsızlıkları, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, tip 2 diyabet ve bazı kanser türlerine yakalanma oranını düşürmek gibi birçok fayda sağlamaktadır." (1)
  
  - - - -
  
  - dietitians of canada:
  sağlıklı bir vegan diyet -hamilelik, emzirme ve yaşlılık dönemleri dahil- yaşamınızın herhangi bir aşamasındaki tüm besin gereksinimlerinizi karşılayabilir. / a healthy vegan diet can meet all your nutrient needs at any stage of life including when you are pregnant, breastfeeding or for older adults. [1]
  
  - the british dietetic association:
  iyi planlanmış vejetaryen (veganlık 'sıkı vejetaryenlik' olarak adlandırılıyor) diyetler yaşamın tüm aşamaları için uygundur ve birçok yararı vardır. / well-planned vegetarian diets are appropriate for all stages of life and have many benefits. [2]
  
  - the american dietetic association:
  iyi planlanmış vegan ve diğer vejetaryen diyetler -hamilelik, süt verme, bebeklik, çocukluk ve ergenlik dönemleri de dahil- yaşamın tüm aşamaları için uygundur. / well planned vegan and other types of vegetarian diets are appropriate for all stages of the life cycle including pregnancy, lactation, infancy, childhood and adolescence. [3]
  
  1.
  2.
  3.
  
  derleyen/çeviren