fit to fat to fit

• son dönemde izlediğim en iyi realitylerden biri. özellikle spor eğitmeninin fit to fat ten sonra mental olarak da değişmesi ve bunun kilo vermesini geciktirmesi, eskisinden daha az enerjik hissetmesi ve birşeyleri sürekli ertelemeye başlaması inanılmaz. uzun yıllar spor yapan insanların bu disiplinden uzaklaşmayacağını düşünüyorsun ama fizyolojik gerçekler böyle değil.
  
  fat to fit kısmında empatinin birkaç basamak ilerisinde bir paylaşım yapmak çok iyi fikirmiş. normalde o süreci yaşarken fit spor hocanızın ya da diyetisyenizin sizi anladığına inanmak çok güç.