öğrenildiğinde ufku iki katına çıkaran şeyler

• en yaygın olumsuz zihinsel düşünce kalıpları eleştiri, öfke, kırgınlık ve suçluluktur. örneğin, eleştiri uzun vadede eklem iltihabı (arterit) gibi hastalıklara neden olur. öfke mide kaynamasına, yanmasına neden olarak bedeni zehirler. kırgınlık uzun vadede kişiyi kemirerek tümörlerin ve kanserli hücrelerin oluşmasına neden olur. suçluluk duygusu her zaman beraberinde cezalandırma kavramını getirdiğinden büyük acılara neden olur. sağlıklı bir bedene ve zihne sahip olmak için bu olumsuz düşünce kalıplarından bir an önce kurtulmamız gerekmektedir.
  
  kaynak: louise l. hay-düşünce gücüyle tedavi-2