kilo verirken iradeyi en çok zorlayan yiyecek

• ben hiçbir diyete ve programa bağlı kalmadan 2,5 ayda 16 kilo verdiğim rejimimde bitter çikolatadan ayrı kaldığım kadar hiçbir şey koymadı.kokusunu bile arıyorum.
  
  bitter çikolata beyni uyuşturuyor bana göre.sadece tek olarak da değil türk kahvesi ,nescafe,viski ile de gayet güzel gidiyor.
  
  bu arada kilo vermek istiyorsanız 10 yıla yakın bir zaman diliminde spor ile beraber başladığım hiçbir programda başarılı olamadım.bu stres daha çok kilo almama sebep oldu.şeker ve ekmeği hayatınızdan çıkarmazsanız iş çok zor.öncesinde bunu başaramamıştım.
  
  şeker ve şekerli her türlü gıdayı beslenme düzeninizden çıkartın.1 kaşık,1 kare aldatır.uzaklaşamazsınız.emin olun sonrasında her zamankinden daha az yorgun ve daha dinç hissedeceksiniz.hemde spor yapmadan...
  
  bitter çikolatayı şekersiz,kalorisiz yapan bir firma var mıdır acaba...