insomnia

• uyku eşinin veya kişinin kendisinin horlaması, vücudun herhangi bir yerinde ağrı olması, nokturi, vakitsiz uyuma alışkanlığı yüzünden ritm bozulması, fazla kafein alkol alımı, yatmadan önce yemek yemek^* (hele bir de gastro ozefagial reflu de varsa) , gürültü, rahatsız yatak, kontrolsüz oda sıcaklığı , yatak odasında evcil hayvan olması gibi sebeplerle oluşabilir.