neti pot

• ayurvedik bir arınma yöntemi olan panchakarmanın beş ana yönteminden biri olan jala neti uygulamasında kullanılan, burun çaydanlığı olarak ta bilinen bir temizlik aparatı. kısaca yogilerin abdest zımbırtısı da denilebilir.
  
  sinüzit, soğuk algınlığı, alerji gibi burun tıkanıklığına sebep olan rahatsızlıklar için önerilen kimyasal içerikli spreylere, hiçbir yan etkisi olmayan süper bir alternatiftir. kullanılışı oldukça kolaydır;
  
  önceden kaynatılıp vücut ısısına gelene kadar bekletilmiş bir bardak içme suyuna bir çay kaşığı iyotsuz tuz ekleyip karıştırılır. alkali seviyesini arttırmak için yarım çay kaşığı karbonat ta eklenebilir. basınç olup kulağa suç kaçmaması için ağız açık olacak şekilde başı sola eğerek burnun sağ tarafı yıkanır. aynı işlem sol taraf için de uygulanır. mukustan arınana kadar sümkürdükten sonra işlem tamam olur. tuz ve karbonat yerine adaçayı veya papatya demleyerek te aynı işlem yapılabilir.
  
  neti pota alternatif olarak sümüklülerin çok iyi bildiği sinus rinse kit te kullanılabilir.