gece plağı

• epey hikayemin olduğu gece dişe takılan diş kılıfı.
  
  haberlerim taze önerilerim var,toplanın...
  
  ilk yaptırdığımda devlet hastanesinde alt çeneye ve yumuşak olanından -silikon- yapmışlardı. öğürme, uyutmama vs saçma sapan bir sürü sorun çıkardı. üç haftada çöp oldu sonra daha da takmam dedim.
  
  en son yıllık diş bakımına gittiğimde doktor dişlerindeki aşınma 80 yaşındaki adama denk deyince oha amk dedim. hemen yapalım. bu sefer üst çeneye sert plak yapıldı. doktorun dediğine göre “yumuşak plak gece beyne çiğneme dürtüsü gönderiyor,bir de bu plak alt hareketli çeneye takılmaz” demesi ile üst çeneye yapıldı.
  
  ama ne fayda, bir yıl sonunda kırıldı. nasıl sıkıyorsam.
  
  üçüncüyü dün gece taktım. bu seferki enfes... hiç çıkarmayabilirim. neden olduğunu anlatayım.
  
  doktor bu sefer ölçü alırken ölçü aletini ağız içinde biraz ileri geri yapmak suretiyle gevşetti. bu nedenle daha az sıkacak dedi.
  ikimci olarak daha kalın döktü. kalın dediğim de belki en fazla 1 mm daha klın. dişler tam kapanmasa da en azından rahatlattı.
  yeni düzenleme ile artık daha az sertr bir plak kullanıyorlar. bu da dikkat çeken bir yenilik.
  
  son olarak bu zamazingoyu diş macunu ile değil sabunla yıkayın dendi. en çok yapılan hataymış
• yaklasik olarak 2 seneden beri muzdarip oldugum bruksizm icin mart ayinda dis hekimim tarafindan alt dislerimin kalibi alinarak yapilan ve adi "aperey" olan zamazingo.
  
  ıse yaradi mi? esinlikle hayir. sonrasinda dis hekimimi degistirdim. digerine oranla daha pahali olan ve daha degisik olan ikinci bir aperey ile hayatima devam ediyorum. bu aparey ilkinden farkli olarak ust dislerim icin yapildi, digerinden daha kalin. kullanmaya basladigimda konusmam tamamiyla degisiyor. (serefsiz dedim, sevimsiz olarak anlasildi ^*) taktigim andan itibaren konusamiyorum ama cenemi kilitleyemiyorum. zamanla durum belli olacak. unutmazsam editlerim...
  
  saglikla kalin!
• sen kimseyi sevemezsin
• kış mevsiminde sıcak suyla temizlenip takılan plağın yaşattığı mutluluk keyif bambaşkadır. fakat formunu yitirme sebebi olabilir tabi..
  
  uzun süreli kullanımda plağı takmadığınızda dahi plak varmış gibi hissedip o rahatlıkla yatıyorsunuz, alışmanın en güzel hali.
• günlerdir takmayı unuttuğum ancak diş sıkmamın azaldığını farkettiğim koruyucu dental aletim. ve tabii ki yaşasın (bkz: prozac)
• 2. haftam , bu şey ağazımdayken hep ağazımda kalacakmışçasına hala dişlerimi sıktığım ve sabahların uyandığım halde bile dişlerimi sıkarak uyanma konusunda bana yardımcı olup olmayacağını düşündüğüm metaryal. 6 ay daha kullanacağım.
• geçen yıl kullandım bundan.
  ağzıma tam olarak uygun ölçüde yapılmıştı. kullanırken en ufak bir rahatsızlık hissetmedim ayrıca hiç koku da yapmadı.
  
  sorunum geçmişti ama sanırım bu aralar yeniden kullanmam gerekecek.
• night guard ismiyle de anılan, alıştıktan sonra eksikliği çok hissedilen meret. aleti türkiyede unuttum ve kargo ile gönderilirse gümrükte çok sıkıntı cıkarıyormuş. eksikliği yüzünden gece diş sıkmama bağlı olarak günlerdir çene ağrısı çekiyorum. yedeğini yaptırmakta fayda varmış sevgili diş sıkıcılar.
• 6 ay once siddetli cene ve dis agrisi ile gittigim dis hekiminin cekilen rontgenlere gore dislerde sorun olmadigini, agrinin dislerimi sikmamdan kaynaklaniyor olabilecegini soylemesi uzerine yeniden kullanmaya basladigim silikon zimbirti. gercekten de sorun buymus anlasilan, kulanmaya basladiktan birkac hafta sonra dislerde agri kalmadi. ancak ola ki takmayi unutup yatarsam agri kendini hissettiriyor, bu da gece plaginin ne kadar etkili oldugunun kaniti benim icin. belirsiz araliklarla (aklima geldikce) corega'nin 3-5 dakikada temizleyen tabletlerinden atiyorum plagin saklama kutusuna. tabii ki ilk gunku seffafligini vermiyor ancak plagin temizlendigi silikonun sevimsiz tadindan anlasiliyor.
• her gece 3 saatlik uyku süresince kullandığım zımbırtı. diş sıkmasını engellemez. diş sıkması sonucu dişlerin aşınmasını engeller. sert olanı makbuldür. teşekkürler özge.
  
  diş sıkması pek çok sebebi olabilir. bendeki ilaç kaynaklı diş sıkması.
  (bkz: strattera)
  
  edit: ilacı bırakalı 2 yıl olmuştur ve artık geceleri diş sıkmıyorum.