sertleşme problemi

• ekşi sözlükten ucurulmana sebep olur diyecegim problem. ekşi sözlük yazarı olmanın şartlarından birkaçı mesela; en az 25 cm olması, durmadan en az 3 saat sevişebilmek, yani inanilmaz nasıl olur?
• pornoyu birak kardes. cinsellikle ilgili neredeyse her derdinizin temeli bu, o dertlerinizin tek devasi da pornoyu birakmak.
• ereksiyon sorunu yaşamanın bir başka söylemi. ereksiyon yaşayan erkekler ve eşleri, kendilerini güvensiz, sinirli, heyecanlı, depresif, şaşkın, çirkin ve mutsuz hisseder. bir erkek her ortamda ilişkiye girmeli (havada, karada denizde), tanımadığı bir kadınla her ortamda bu işi yapmalı, seksi erkek adam başlatır. erkek seksi hiçbir ortamda reddetmemeli." gibi erkeğin beynine işlenmiş yanlış inanışlar, aslında erkek cinselliğinin en büyük düşmanıdır. örneğin aşırı alkollüyken bir kez başarısız olmuş bir erkek için yukarıdaki yanlış inanışlar geçerli ise artık her ilişki erkekliğini sınamak için bir sınav haline dönüşür. kişi artık cinselliğin çekiciliğinden çok bu işi nasıl yaptığına odaklanır ve sorunu devam eder gider.
  
  yaşla bu sorun artar ancak yaşlanmanın mutlak sonucu değildir. sosyal, psikolojik ve bedensel yaşama ciddi olumsuz etkileri olabilir. türkiye de 40 yaş üzeri erkeklerin %69’u bu sorunu kısmen ya da tamamen yaşamaktadır. genel nüfusta bu oran %10-20 civarındadır.
  
  risk faktörlerinin en önemli ve sık olanları:
  
  yaşlanma, damar sertliği, şeker hastalığı, kalp, böbrek, karaciğer hastalıkları, uyuşturucu, alkol, sigara ve bazı tıbbi ilaçlar...
  
  psikolojik sorunlar
  
  aşırı stress (özellikle işe bağlı), depresyon, kötü bir çocukluk dönemi, cinsel bilgisizlik, geçmişte yaşanmış cinsel taciz, genelev yada benzeri deneyimdeki başarısızlık, eş ile yaşanan uyumsuzluk olarak sıralanabilir.
• porno ve mastürbasyonun asıl cinsellikten daha çok zevk vermesi ve kolaya kaçmaktan oluyor bunlar, mastürbasyon ve pornoyu tamamen bırakıyorsun kardeşim, hazır sevgilin de varken yaşayın işte doya doya.
• günümüzde birçok çözümü olan, aşılması basit problem.
  
  doğal çözüm destekleri:
  
  1) sigara, alkol kullanmamak
  2) genel stresi azaltmak
  3) spor yapmak, (kalp atışlarının uzun süre hızlandığı ve aynı zamanda testosteron salgısı için kasların da çalıştığı bir spor) özellikle yüzme bu iş için bir numaradır, yüzme şansın yoksa koşu ve fitness. (bisiklet penise giden damarları baskıladığı için kesinlikle önerilmez)
  4) beslenmeye dikkat etmek: bitkisel ve doğal beslenmeye ağırlık vermek, özellikle şu gıdalardan çok tüketmek: ceviz, fındık, badem, muz, sarımsak, avokado, kabak çekirdeği, karpuz, istiridye, somon balığı, baharatlar, rezene ve ısırgan otu çayı, çilek.
  (bu ürünleri mümkün olduğunca işlenmemiş, kavrulmamış vs şekilde tüketmek ve her türlü abur cuburu kesmek)
  5) çeşitli macunlar denenebilir ancak bunların doğal ve güvenilir olmasına çok dikkat edilmeli. (örn. doğal keçiboynuzu pekmezi vs.)
  
  psikolojik çözüm destekleri
  
  1) partnerinin anlayışlı olması ve aranızda karşılıklı güven bulunması çok önemli. onun seni rahatlatması lazım veya ondan senin çok çekici bulduğun bir şey yapmasını isteyebilirsin.
  2) rahat bir ortam olması ve aceleye getirilmemesi lazım sevişmenin, hatta sevişmek için değil de başka sebeplerle evde vakit geçirirseniz ve sevişme kendiliğinden küçük oyunlarla gelişirse en rahatı o olur.
  3) pornoyu ve mastrübasyonu bırakmak
  
  yarı-tıbbi bir çözümler
  
  1) ağır ilaçlara geçmeden önce internetten eczaneden veya rossman benzeri yerlerden erkekler için olan vitaminleri araştırabilirsin. bunları günlük olarak kullanabilirsin.
  2) l-arginin (türkçe l-arjinin) diye bir aminoasit var. bu reçetesiz olarak heryerde satılıyor. bunu alıp düzenli kullanırsan işe yaradığını göreceksin.
  
  tıbbi çözümler
  
  tıbbi çözümlerin ilki cialis veya viagra tarzı haplardır. bunlar işe yaramazsa çeşitli implantlar falan takılıyor vs ama bu noktadan sonra bir doktora danışılması gerekir.
  
  bunların hiçbiri işe yaramazsa cinsel yönelimini sorgulayabilirsin.
  
  cinsel yöneliminden eminsen ve bu yöntemlerin hiçbiri işe yaramadı ise bırak bu işleri, bir ara ver, işine gücüne bak, sonra tekrar dönersin bir gün.
• durun bir saniye ekşi sözlük, daha ötesi türkiye mi burası adamla bir tane dalga geçen entry yok hatta yardımcı olmak için entryler girilmiş.
  
  yok yok başka bir site sanırım.
  
  cialis’in çoklu paketi değil de miligram olarak daha büyük olanı bir nebze işe yarar.
• büyük ihtimal mastürbasyon ve porno bağımlısısındır, bunları aza indirdiğinde partnerinleyken ki sertleşme problemin ortadan kalkar, daha geçen arkadaşımın başına geldi oradan biliyorum.
  edit: imla
• bu konuda vücudun sesini iyi dinleyin..
  
  eğer her sabah uyandığınızda (bkz: sabah ereksiyonu) oluyorsa piskolojiktir.
  
  eğer sabah ereksiyonu yoksa kendi kendine sebepsiz ereksiyonlar gerçekleşmiyorsa sorun psikolojik değildir.uroloji bölümünden destek alabilirsin.sertlesme problemi tedavi edilen bir hastalıktır.
  
  burdaki dalga geçen piçleri sıktır et utanmadan üroloji druna gidebilirsin.
• bitkisel sandığınız macunların içine viagra etken maddesi koyuyorlar. siz de sanıyorsunuz bitkisel. sertleşme probleminiz kronikse bir üroloji doktoruna görünmenizi tavsiye ederim. macunmuş, bitkisel kapsülmüş yaklaşmayın. içinde neyin ne kadar olduğunu bilmediğiniz şey ilaç değildir.
• fazla kilo, aşırı stres, sigara kullanmak ya da hormonal nedenler...