ben sümeyye boyacı sorularınızı yanıtlıyorum

• sümeyye seni tanimayip değişik tiktok culari ve bahar candan, şeyda ve türevlerini tanıdığım için senden özür dilerim.
  
  biraz araştırdım, öğrendim kim olduğunu, tebrik ederim, gurur duydum.
  
  sorum şu: dünya şampiyonu bir sporcu olmak için mental ve fiziksel ne gibi hazırlık ve çalışmalar gerekir.
  • estağfirullah onlar da elbet alanlarında başarılı insanlardır
    
    teşekkür ederim :)
    
    aslında çok güzel bir soru, öncelikle fiziksel hazırlıklardan bahsetmem gerekirse günlük rutinimden bahsedebilirim;
    
    sabah 5'te kalkıp antrenmana oradan ıslak saçlarla okula ondan sonra kamplarda kaçırdığım dersleri telafi etmek için gittiğim özel dersler, daha sonra da akşam antrenmanı için tekrar havuza.
    
    yoğun bir çalışma programı aslında, işin mental kısmı apayrı bir durum ileride bilişsel psikoloji alanında çalışmalar yapmak isteyen bir psikolog adayı olarak bu alan gerçekten detaylı bir şekilde anlatılması gerekiyor. bu uzun bir konu :) ama yarış öncesi zihinde canlandırma ve antrenman esnasındaki konsantrasyon alanlarını söyleyebilirim bunlar benim en çok işime yarayan şeyler.