bir türlü kas yapamamanın sebepleri

• 1- yeterince beslenmemek
  2- yeterince beslendiğini sanmak
  3- doğru beslenmemek
  4- doğru çalışmamak
  5-ağır çalışmamak.
  6- çok fazla çalışmak
  7-düzenli çalışmamak
  8-iyi dinlenmemek
  9- fazla stresli yaşamak (stres katoboliktir)