şükela:  tümü | bugün soru sor
  • yeni duyduğum bir tanım, peki nedir bu?

    gözünüzü kararttınız ve egzersiz+diyet senkronunda kilo vermeye başladınız, herşey güzel giderken bir de baktınız kilo vermeniz bir anda duruverdi (aynı ben). oysa egzersizlere devam ediyorsunuz, yemeğinize dikkat ediyorsunuz ama bi türlü verdiğiniz kiloların devamı gelmiyor....

    diyetisyen arkadaşlar daha iyisini söyleyebilirler lakin ben kendi anladığım amele versiyonuyla yola devam edeceğim;

    vücudunuzda önceden kalan bir denge ve fazladan olan yağlar var, siz azim gösterdiniz ve belirli bir yere kadar bunları hızlıca verebildiniz, lakin işin zor tarafı şimdi başlıyor atom çekirdeğinin yörüngesindeki elektronlar misali, kopan her yağ parçasından sonra bir sonrakini koparmak daha zorlaşıyor, kilo vermeniz yavaşlayınca da devamında morallere olan oluyor. durumun çözümü basit olsa bile, çabalamaktan yorulan bünyeler için sıkıntı mevcut, peki nedir bu ?

    ben söyleyeyim, cevap rutinin dışına çıkmak, vücudun alışmış olduğu tempoyu değiştirmek, günlük beslenmeleri dalgalandırarak ona küçük oyunlar oynamak, ama en önemlisi asla vazgeçmemek, koyvermemek....

    kilo vermek, forma girmek bir yolculuk arkadaşlar, faaliyete devam edenler için konuşuyorum; ilk önce tartıya sonrasında aynaya bakın gelmek istediğiniz noktaya ulaştıysanız ne mutlu size, olayın tadını çıkarın. yok benim gibi bu ara süreçteyseniz bunu bir otobüs seyahatindeki mola gibi düşünün, fazla moddan çıkmadan anın keyfini çıkartın, seyahatin sonunu düşünün ve sakın mola yerinde otobüsü terketmeye kalkmayın...

    daha fazlası için;

    diyette kilo verememe-plato dönemi