yağ yakma metotları
-
eğer sözkonusu bildiğimiz insan vücudu ise sabit ağırlık artan set sayısı önerilir.
eğer bildiğimiz motorsa kalitesiz yağ ve 4000km yeterlidir.* -
vucudun sahip oldugu yagi eritmek icin basvurulan metodlardir. lakin her istenilen sekilde yag yakilamaz maalesef. vucut icinde bulunan yagi azaltmaya calisilirken dikkat edilmesi gereken bazi hadiseler vardir.
egzersizbilimcilerin uzerinde durduklari; dogru beslenme aliskanliklariyla beraber uygulanacak egzersiz programlarinin, kisiye ozel olarak hazirlanmasidir. vucudumuzda, yag, kas, su olcumlerinin yapilmasindan sonra uygulanacak programlarla yag yakma saglanmalidir. -
fritözün yağı uzun süre değiştirilmez, cayır cayır açılıp kızartmalar aynı yapda yapılmaya devam edilir...
-
segman atmamak, asinan silindir yataklarini taslamayarak yeni silindirler kullanmamak yag yakmak icin kusursuz metodlardir.
-
yağ bulunan bölgeye hergün 100 yumruk atmak.
(bkz: charles bukowski) -
-
(bkz: ata sporları)
-
(bkz: insanity workout)
-
hiit(high intensity interval training) yapılması ve sonrasında ağırlık antremanıyla desteklenmeli. kısa sürede sonuç alınır ve insan mutlu olur.
-
pistonların üzerinde bulunan yağ segmanlarını çıkartın.
bak o zaman nasıl yağ yakıyor namussuz böyle cayır cayır.
offf mis gibi de kokar haa..
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap