vigneron

  • 89
  • 0
  • 0
  • 0
  • 9 ay önce

kilo vermek için tenis

saatte 540 kaloriden bahsediyoruz. 45 dakikalık yürüyüş ardından 1 saatlik tenis maçı ile bunu haftada 3 kere tekrar edersek. 700*3=2100kalori*4=8400kalori ayda 1 kg'a denk gelmektedir.
hem eğlenceli hemde kalori verici hemde direk sırt bel göbek kaslarını sıkılaştırıcı ve sonrasında da yağ yakıcı bir spor.
sağlıklı beslenmenin yanında bu spor ile ayda 1 kg +sıkı bir vücut garanti.
insanlar sizin zayıf, zarif ve güzel gözükmenizi gerçekten istemedikleri için bunu tavsiye etmezler.
size zayıflama hapı satarlar..
size spor paketi satarlar..
sizi avm de alışverişe çekip hamburger yemeye mecbur bırakırlar...

devamını okuyayım »
15.11.2014 12:22