bel fıtığı

• sahip olmayanlarin kesinlikle cok $ansli oldugu hastalik otesi.bir kere bi fitigi patlatir ya da bir iki diskinizi kaydirirsaniz hayatinizin da ayni oranda kaydigi berbat olu$um,hede,hodo.kaslari gucsuz olan insanlarda en basit bir du$mede ya da benzeri ters bir harekette fitiklari yamulabilmektedir.kaslar bu parcalari destekleyemedikleri icin yigilip kalirlar.ameliyat olunsa da,olunmasa da ,fizik tedaviyle iyile$tirilmeye cali$ilsa da mutlaka yapilmasi gereken ,bu kaslari guclendirecek egzersizlerin duzenli olarak yapilmasidir.spor ozellikle de yuzme gayet uygundur.
  
  doktorunuz degil deneyim konu$uyor.(peh)