vücut geliştirme

• 20 yıldan fazla bir süredir uğraştığım spor dalı.
  
  ergenlikte arnold şıvarzenegerin conan filmini izledikten sonra bu işe başlamaya karar verdim. kendisinin türkçeye de çevrilen 'bir vücutçunun eğitimi' kitabını en az 10 sefer okumuşumdur.
  
  bu süre zarfinda degişik ülke ve şehirlerde onlarca spor salonu değiştirdim. tek günlük giriş yaptıklarım da oldu, 4 yıl kesintisiz devam ettiklerimde...
  
  öncelikle bu spor metal müzik gibidir. gercekten sevdalandıysanız hayatınız boyunca asla bırakamazsınız.
  nacizane tavsiyem; şu üçlüye dikkat edeceksiniz; antrenman, beslenme ve uyku.
  bütün bu süre zarfında gerçek sporcu mentalitesini benimsemiş harika insanlarla tanıştım. keza her salonda az da olsa bulunan pozcu, kompleksli lavuklardan uzak durdum.
  
  isimlerini burada zikretmek istemediğim steroid, buyume hormonu ve envai çeşit ilaç kullanan arkadaşlarım oldu ama ben bunlara hiç bulaşmadım. yanlış anlaşılmasın müsabık sporcuların ilaç ve destek ürünleri kullanmasina karşı filan değilim ve hatta eğer bu işten hayatımı kazanıyor olsam bende kullanabilirdim. hadi açık konuşayim, yamuk forvet fernandao tipimle '20 kilo kaslanman lazım, aksiyon filminde başrol oyuncusundan eşek sudan gelene kadar sopa yiyeceksin, sana da 250 bin dolar verecez!' diyen olsa 6 ayda dev gibi olurum. ama durup dururken o kadar kütle alıp, kendimi yıpratmam.
  
  çoook uzun yıllardır bench press max 90kg×8, military press 60kg×12, squat 60kg×20 civarinda takılıyorum. ilaç kullanmadığımdan hiç pro vücutcular gibi dikkat çeken yarma vucudum olmadı, kollarim hep 40-42 civarındaydı ama aylarca spor salonuna gitme imkanı bulamadığım zamanlarda bile evde barfiks, şinav, mekik çekerek formumu korudum.
  evet hafif gobeklendim ama 20 sene önce giydiğim haki asker pantolonum ve metallica tişörtüm hala üstüme şak diye oturuyor.
  arnıldın pumping iron veya can kılod fan dam'ın cyborg filmini seyrettikten sonra banyoya gidip aynanın karşısında atleti, donu, mintanı çıkarıp göbeği içine cekip kendime bakınca hala kurt gibi sırıttıracak kadar kendimi beğeniyorum.
  evet bir jason momoa olamadık ama yaprak sarma, süzme yoğurt ve armut hoşafıyla ancak bu kadar oluyor ahbaplar!